ryż z

Też już ryż gotuje, tyle że mój będzie z tuńczykiem

to ryż biały gotowany w rosołku, tego cyca całego nie dałem rady zjeść, a surówka z czerwonej kapusty a nie buraczków Teraz popijam meliskę na poprawę trawienia i zrelaksowanie się i idę oglądać american pie a łykłem sobie jeszcze magnez i wit A+E Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-01-26 18:01:08

spelson Ty masuj a nie;d schabowy+ryż brazowy+sałatka z rukoli pomidora ogorka kiszonego i fety;d

7Days i orzeszki ziemne ;ddd Gotuje brazowy ryz i przyniesli kurczaka z rozna to zaraz bd wpierdzielal ;D

znacie jakiś dobry przepis na ryż i pierś z kurczaka?? ;)

o 9 było gotowane udko z kurczaka,ryz brazowy,pare ogorkow kiszonych,oliwa, a przed wszystkim kilka moreli suszonych. footy zapomniałem zrobic; o

Białko i orzechy włoskie. @Eoghan, wiesz ja na 100dniowce miałem filet z kuraka i ryż...

ajj jeszcze dodajemy oczywiście mleko!! zapomniałem o tym napisać, jak ktoś chce to pół na pół z wodą lekko gazowaną !! Pozdrowionka i dzięki za sogacza poszło przed treningowo ryż wazywa i cyc

Dobra... dzsiaj mam kryzys ;< Nawet ryz musialem polac keczupem przed treningiem >.< Zamowie sobie z bratem pizze, czasem trzeba ;d

yunnan - 3kg oszczędnie 10 paczuszek na 10 dni :) koles08 - tak z Auchan promocje teraz na to mają. Kasza gryczana- ~1,2zł Ryż paraboliczny- Ostatnio kupiłem Kupiec 5 torebek ~3,5zł muszę jakiś tańszy wyczaić Makaron Durum - o ile dobrze pamiętam 4-5zł za 500g ( choć nie jestem pewien ) Płatki Owsiane- 500g hmm ~2zł

ryż, sałatka z porem, rybka w panierce

sniadanie : owsiane z mlekiem i rodzynkami + 2 jajka sadzone przed treningowy : ryz + kurak :D

ryż na mleku z owocami, słodzony glukozą

Komu by się chciało gotować brązowy ryż pół godziny, ja już wolę ten "mniej pożywny" paraboiled. A teraz poszedł: -rosół -cyc z kury -2kromki pieczywa +3 jaja+ majonez

Pomidorowa + ryż + pierś... i kawa z mleczkiem. Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-03-04 15:07:28

ryż kapusta pekińska mielone z łopatki + pepsi max a o 17 pizza

a co powiecie na kasze manna ugotowac z mlekiem i cos dorzucic jeszcze nie bylby zły posiłek nie? troche brzydnie mi ryz i ryz

[...] do smarowania, czasem wędlina, czasem jajko + warzywa. na podwieczorki i drugie śniadania owoce i jogurty czasem serki typu piątnica. Obiad głownie makaron, ryż (wszystko naturalne-brązowe pełnoziarniste) + pierś z kurczaka,filet z indyka, + pomidory z puszki+ warzywa. Kolacja: czasem jakies warzywa(fasolka) czasem chleb z [...]

[...] (23g b, 14g tł, 56g ww) : - chleb ciemny 100g - szynka z indyka 50g - twaróg chudy 30g - rodzynki Posiłek przedtreningowy (36g b, 17g tł, 50g ww) : 5kapsulek kreatyny - ryż bialy 65g - pierś z kurczaka 150g - warzywa (PO TRENINGU 5kapsulek kreatyny ) Posiłek potreningowy (24g b, 1,5g tł, 49g ww) : - ryż bialy ze smietana 50g - twaróg chudy [...]

[...] ogorek, salata, POSILEK 13.30 - 14.00 Makaron durum 80g/ Makaron razowy 80g Piers kurczaka 120g Warzywa: pomidor, ogorek, salata, rzodkiewka POSILEK 17.00 Kasza gryczana, ryż brązowy, kasza jęczmienna, makaron 80g Tuńczyk w wodzie, Łosoś, dorsz, makrela, wołowina, wieprzowina 120g Oliwa z oliwek 10g Warzywa: pomidor POSILEK 19.30 Chleb razowy [...]